Szklanka soku, która wyleczy wiele dolegliwości, czyli co daje mieszanka buraka, marchewki i jabłka

szklanka soku, soki z warzyw, zdrowie, medycyna naturalna, natura, właściwości, marchew, jabłko, burak

Świeżo wyciskane i tłoczone soki są jednym z najlepszych i najszybszych sposobów na to, by dostarczać do organizmu całą gamę składników odżywczych i witamin. To właśnie soki pozwalają nam korzystać najbardziej z  minerałów zawartych w owocach i warzywach.

Eksperci mówią, że soki są nawet bardziej korzystne dla zdrowia niż jedzenie surowych warzyw, wspierają zdrowe funkcjonowanie organizmu, a w szczególności układu pokarmowego.

Wiele mówi się też o tym, że wyciskane soki to sposób na obniżenie ryzyka zachorowania na raka, wzmocnienie układu odpornościowego, detoksykację i odchudzanie. Są także smacznym i prostym sposobem na wprowadzenie większej ilości warzyw i owoców do naszej diety.

Szklanka soku, która wyleczy wiele dolegliwości, czyli co daje mieszanka buraka, marchewki i jabłka

Szklanka soku, który promujemy w tym artykule to wersja łącząca ze sobą jabłko, marchew i buraka. Jest to dość klasyczne połączenie, które zawsze smakuje, a przy okazji jest to prawdziwa bomba zdrowotna. Te trzy składniki dają sok niezwykle korzystny dla zdrowia.

Jabłka to bogate źródło witaminy C, błonnika, węglowodanów. Pomagają w utracie masy ciała, działają zbawiennie na wzrok i dają energię, a także oczyszczają wątrobę.

Marchew słynie z witamin A, B, C, E i K. Zawiera przeciwutleniacze selenowe, potasowe, magnezowe i karotenowe, które zmniejszają ryzyko zachorowań na raka.

Buraki zapewniają wysoki poziom potasu, kwasu foliowego, manganu, błonnika, żelaza wapnia oraz witamin C i A.

Zdrowe serce

Sok z marchwi jest bogaty w luteinę oraz alfa- i beta-karoten, które wspierają prawidłowe funkcjonowanie serca. Jabłka zaś obniżają poziom cholesterolu LDL i regulują ciśnienie krwi. Natomiast sok z buraków poprawia elastyczność naczyń.

Poza tym sok z marchwi, buraka i jabłka pomaga na czerwone i suche oczy oraz poprawia wzrok.

Szklanka soku idealna również dla kobiet

Łagodzi bóle menstruacyjne, bolesne skurcze i objawy PMS. Ponadto dostarcza potrzebną ilość żelaza i dodaje energii, dzięki czemu niweluje zmęczenie podczas cyklu menstruacyjnego.

Poprawia wygląd skóry

Przeciwzapalne właściwości tego soku zwalczają bakterie i wirusy, łagodzą alergie, leczą choroby skóry i podrażnienia. Dodatkowo mieszanka ta działa jak eliksir młodości – spowalnia procesy starzenia, zapobiega zmarszczkom i poprawia elastyczność skóry.

Przygotowanie soku:

Zrób sok z jabłka, buraka i marchwi w proporcjach 1:1:1. Następnie odcedź sok przez sitko (najlepiej dwukrotnie). Jak nie wypijesz od razu, przechowuj sok w lodówce. Ze względu na obecność buraka – po przygotowaniu pozostaw sok na przynajmniej 1 godzinę, aby się odstał.

Pij szklankę codziennie na czczo, godzinę przed śniadaniem. Drugą szklankę wypijaj po południu. Aby poczuć najlepsze rezultaty wprowadź w życie rytuał picia tego soku 2 razy dziennie przez 3 miesiące.

Na zdrowie!


loading...
Udostępnij

2 myśli na temat “Szklanka soku, która wyleczy wiele dolegliwości, czyli co daje mieszanka buraka, marchewki i jabłka”

  1. OMG co za bzdury! szklanka soku to nic innego jak sam cukier od którego TYJEMY! Natura dała na doskonały owoc bogaty w witaminy, błonnik, minerały i fruktoze, a my wynalezlismy (sokowirowki) maszyny do pozuskiwania samego cukru…..ehhh. TYJEMY od nadmiernie spozywanych węglowodanów a nie od tłuszczów!!!

    1. Nie uważam że to sam cukier…. Fruktoza w owocach nie jest zła i to nie od tego cukru tyjemy. Tyjemy od wszystkich innych cukrów które się nie wchłaniają. Nie wiem czy wiesz ale wszystkie gotowane pokarmy mogą zmienić się w cukier. Wyciskarka, sokowirówka itd są tylko narzędziami dzięki którymi możemy wycisnąć wodę z owoców bądź warzyw. A w nich jest nie tylko cukier ale też inne witaminy i woda zwana strukturalna. Poprzez jedzenie nasz organizm wchłania tylko mała cześć witamin i błonnika a poprzez wyciskanie wszystko. Poczytaj, jest wiele książek na ten temat. Pozdrawiam.

Wyraź swoje zdanie